Aktuelle Infos zu Training und Schwimmkursen

Im Hallenbad gelten aktuell keine besonderen Einschränkungen mehr. Wir empfehlen trotzdem, im Eingangsbereich eine Maske zu tragen, die 3G Regel einzuhalten und wenn möglich auf den Abstand von 1,5m zu achten.

Bitte meldet euch bei uns, wenn ihr positiv auf Corona getestet wurdet. Wir informieren dann gegebenenfalls die betroffene Trainingsgruppe über den Corona-Fall.

Weitere aktualisierte Informationen

Trainingsangebot der Abteilung Schwimmen

Der Haupttrainingstag der Schwimmabteilung ist Montag Abend, an dem das ganze Hallenbad vom VfL genutzt werden kann.
Zwischen 16:45 und 22:00 Uhr ist an diesem Wochentag durchgehender Trainingsbetrieb.
Alle Freizeitschwimmer haben, zeitlich gestaffelt nach dem Alter, montags Training.

 

Für die Wettkampfschwimmer werden erweiterte Trainingseinheiten angeboten. In Summe finden an 6-7 Wochentagen Trainingseinheiten statt, vorausgesetzt das Wochenende ist nicht sowieso mit Wettkämpfen gefüllt.

 

Ansprechpartner
Trainer

Dusan Lampelj

Trainingszeiten
Montag - 16:45 - 17:45 ( Hallenbad)
Montag - 17:45 - 18:45 ( Hallenbad)
Montag - 18:45 - 19:45 ( Hallenbad)
Montag - 20:45 - 21:45 ( Hallenbad)

Ansprechpartner
Trainingszeiten

Nachwuchs-Wettkampfgruppe

Ansprechpartner
Trainerin

Susi Ulmer

Trainerin

Edeltraud Neff

Trainingszeiten
Montag - 17:45 - 18:45 ( Hallenbad)
Dienstag - 18:00 - 18:45 ( Hallenbad)
Freitag - 17:00 - 17:45 ( Hallenbad)

Wettkampfgruppe 1

Ansprechpartner
Co-Trainer

Daniel Betz

Co-Trainer

Joachim Lalka

Trainingszeiten
Montag - 18:45 - 20:15 ( Hallenbad)
Dienstag - 18:45 - 19:30 ( Hallenbad)
Mittwoch - 19:00 - 20:30 ( Jerg-Ratgeb-Realschule)
Donnerstag - 17:00 - 18:00 ( Hallenbad)
Freitag - 17:45 - 18:30 ( Hallenbad)
Samstag - 11:15 - 12:30 ( Hallenbad)

Ansprechpartner
Trainingszeiten

Trockentraining

Beschreibung

In diesem Training liegt der Fokus auf der allgemeinen Fitness und Kraft. Diese trainieren wir mithilfe des eigenen Körpergewichts. Zuätzlich erweitern und fördern wir die Beweglichkeit durch schwimmspezifische Dehn- und Gymnastikübungen.

Ansprechpartner
Trainingszeiten
Mittwoch - 19:00 - 20:30 ( Vogt-Heß-Halle)
Ansprechpartner
Trainingszeiten
Montag - 19:45 - 21:45 ( Hallenbad)
Samstag - 10:00 - 11:00 ( Hallenbad)