VfL Herrenberg: Trainingszeiten

Trainingsangebot der Abteilung Schwimmen

Der Haupttrainingstag der Schwimmabteilung ist Montag Abend, an dem das ganze Hallenbad vom VfL genutzt werden kann.
Zwischen 16:45 und 22:00 Uhr ist an diesem Wochentag durchgehender Trainingsbetrieb.
Alle Freizeitschwimmer haben, zeitlich gestaffelt nach dem Alter, montags Training.

Für die Wettkampfschwimmer werden erweiterte Trainingseinheiten angeboten. In Summe finden an 6-7 Wochentagen Trainingseinheiten statt, vorausgesetzt das Wochenende ist nicht sowieso mit Wettkämpfen gefüllt.

Ansprechpartner

Trainer

Alexander Neumüller
alexander.neumueller(@)schwimmen.vfl-herrenberg.de

Trainer

Dusan Lampelj

Trainingszeiten

Montag - 16:45 - 17:45 ( Hallenbad)
Montag - 17:45 - 18:45 ( Hallenbad)
Montag - 18:45 - 19:45 ( Hallenbad)
Montag - 20:45 - 21:45 ( Hallenbad)

Ansprechpartner

Trainingszeiten

Nachwuchs-Wettkampfgruppe

Ansprechpartner

Trainerin

Anne Lalka
anne.lalka(@)schwimmen.vfl-herrenberg.de

Trainerin

Susi Ulmer

Trainerin

Edeltraud Neff

Trainingszeiten

Montag - 17:45 - 18:45 ( Hallenbad)
Dienstag - 18:00 - 18:45 ( Hallenbad)
Freitag - 17:00 - 17:45 ( Hallenbad)

Wettkampfgruppe 1

Ansprechpartner

Co-Trainer

Daniel Betz

Trainer

Alexander Neumüller
alexander.neumueller(@)schwimmen.vfl-herrenberg.de

Co-Trainer

Joachim Lalka

Trainingszeiten

Montag - 18:45 - 20:15 ( Hallenbad)
Dienstag - 18:45 - 19:30 ( Hallenbad)
Mittwoch - 19:00 - 20:30 ( Jerg-Ratgeb-Realschule)
Donnerstag - 17:00 - 18:00 ( Hallenbad)
Freitag - 17:45 - 18:30 ( Hallenbad)
Samstag - 11:15 - 12:30 ( Hallenbad)

Ansprechpartner

Trainingszeiten

Trockentraining

Beschreibung

In diesem Training liegt der Fokus auf der allgemeinen Fitness und Kraft. Diese trainieren wir mithilfe des eigenen Körpergewichts. Zuätzlich erweitern und fördern wir die Beweglichkeit durch schwimmspezifische Dehn- und Gymnastikübungen.

Ansprechpartner