Trainingsangebot der Abteilung Schwimmen

Der Haupttrainingstag der Schwimmabteilung ist Montag Abend, an dem das ganze Hallenbad vom VfL genutzt werden kann.
Zwischen 16:45 und 22:00 Uhr ist an diesem Wochentag durchgehender Trainingsbetrieb.
Alle Freizeitschwimmer haben, zeitlich gestaffelt nach dem Alter, montags Training.

 

Für die Wettkampfschwimmer werden erweiterte Trainingseinheiten angeboten. In Summe finden an 6-7 Wochentagen Trainingseinheiten statt, vorausgesetzt das Wochenende ist nicht sowieso mit Wettkämpfen gefüllt.

 

Ansprechpartner
Trainer
Alexander Neumüller
Trainer
Dusan Lampelj
Trainingszeiten
Montag - 16:45 - 17:45 ( Hallenbad)
Montag - 17:45 - 18:45 ( Hallenbad)
Montag - 18:45 - 19:45 ( Hallenbad)
Montag - 20:45 - 21:45 ( Hallenbad)

Nachwuchs-Wettkampfgruppe 1

Ansprechpartner
Trainerin
Edeltraud Neff
Co-Trainer
Joachim Lalka
Trainingszeiten
Montag - 17:45 - 18:45 ( Hallenbad)
Dienstag - 17:45 - 18:45 ( Hallenbad)
Freitag - 16:45 - 17:45 ( Hallenbad)

Nachwuchs-Wettkampfgruppe 2

Ansprechpartner
Trainerin
Susi Ulmer
Trainerin
Edeltraud Neff
Trainingszeiten
Montag - 17:45 - 18:45 ( Hallenbad)
Dienstag - 16:45 - 17:45 ( Hallenbad)

Wettkampfgruppe 1

Ansprechpartner
Co-Trainer
Daniel Betz
Co-Trainer
Alexander Neumüller
Trainingszeiten
Montag - 18:45 - 20:15 ( Hallenbad)
Donnerstag - 17:00 - 18:00 ( Hallenbad)
Donnerstag - 18:00 - 19:00 ( Hallenbad)
Freitag - 17:00 - 18:30 ( Hallenbad)
Samstag - 11:00 - 12:30 ( Hallenbad)

Wettkampfguppe 2

Ansprechpartner
Trainer
Joachim Lalka
Co-Trainer
Kilian Hann
Trainingszeiten
Montag - 18:45 - 20:15 ( Hallenbad)
Dienstag - 18:45 - 19:45 ( Hallenbad)
Donnerstag - 17:00 - 18:00 ( Hallenbad)

Trockentraining

Beschreibung
In diesem Training liegt der Fokus auf der allgemeinen Fitness und Kraft. Diese trainieren wir mithilfe des eigenen Körpergewichts. Zuätzlich erweitern und fördern wir die Beweglichkeit durch schwimmspezifische Dehn- und Gymnastikübungen.
Ansprechpartner
Trainingszeiten
Mittwoch - 19:00 - 20:30 ( Vogt-Heß-Halle)
Ansprechpartner
Trainer
Alexander Neumüller
Trainingszeiten
Montag - 19:45 - 21:45 ( Hallenbad)
Samstag - 10:00 - 11:00 ( Hallenbad)